Los antioxidantes juegan un papel importante en esta época

Los antioxidantes son sustancias que pueden prevenir o retrasar el daño a las células causado por los radicales libres, moléculas inestables que el cuerpo produce como reacción a las presiones del ambiente y de otro tipo.

Los excesos de Navidad afectan a nuestro cuerpo. En este momento del año, bebemos más alcohol de lo normal y consumimos más comida alta en grasas, también están los fumadores, el humo metalífero de fuegos artificiales, que provoca una gran cantidad de radicales libres, Por ello, es importante no esperar a que se terminen las fiestas de fin de año para cuidarnos, con un buen antioxidante estaremos previniendo el estrés oxidativo y radicales libres.

¿Dónde se encuentran estos radicales libres?, Los radicales libres los podemos encontrar en el humo del tabaco, las emisiones de los coches, alcohol, etc. Estos se generan cuando el cuerpo se ve expuesto a la luz ultravioleta del sol, teniendo como consecuencias algunas enfermedades (Cáncer, intoxicación, envejecimiento, enfermedades renales).

Los efectos de radicales libres pueden ser limitados o incluso prevenidos tomando grandes dosis de sustancias antioxidantes como es el glutatión, la vitamina A y la vitamina C, (vitaminas que contiene the tomato indigo), estos trabajan sinergia para neutralizar el efecto nocivo de los radicales libres en nuestro cuerpo.

Te dejamos el articulo completo, por si te interesa saber más:
Antioxidantes Y Radicales Libres (R. Youngson)
https://books.google.com.mx/books?hl=es&lr=&id=SNthxQBeHkUC&oi=fnd&pg=PA9&dq=antioxidantes+y+radicales+libres&ots=OqH2RRHs0n&sig=g8UttytrgGPndBgCJXh3nsxnR9U#v=onepage&q=antioxidantes%20y%20radicales%20libres&f=false